室内を加湿することによって、効果的な発汗を促します。また、髪の毛や皮膚が乾燥するのを防ぎます。ミストサウナのような熱蒸気ではなく、冷たい霧が皮膚を刺激するので心地良いです。給水タンクに水を補給するタイプの装置と水道管に直結して水を補給するタイプの装置、２種類があります。通常、サウナ室の広さ又は用途によって使い分けています。

ドクターサウナは一般的なサウナより低い温度（55℃）ですが、遠赤外線や加湿による発汗作用は従来のサウナと比べても全く劣りません。